Etkili bir şekilse zayıflamak istiyorsanız çay tüketiminizi de kontrol altına almanız gerekir. Böylece evde, iş yerinde çay keyfi yaparken dahi zayıflaya bilirsiniz. Sağlık bakımından da bir hayli tavsiye edilen zayıflama çaylarını üstelik isterseniz evinizde kendiniz dahi yapa bilmektesiniz.
Aktarlardan alacağınız bir kaç bitkisel kür karışımla nasıl etkili zayıflayama çayı yapılır bunları bu sebeple tam 10 tane damak tadına göre sizler için anlattık. Bunun yanı sıra evinde zayıflama çayı yapmak istemeyenler içinde yine 7 tane en çok tercih edilen zayıflama çayı marka isimlerini sizler için sayfamızda yer verdik. Gelin hep beraber 2022 yılında zayıflama da bire bir etkisi olan çayları görelim.
Neler Var?
1- Maydanoz Çayı Ödem Söktürücü
Hepimizin bilmiş olduğu üzere maydanoz genellikle salatalarda, soslarda, garnitürlerde ve bir çok yemekte kullanılmaktadır. Maydanoz sadece yediğimiz yemeklere lezzet vermekle kalmıyor. Aynı zamanda bir çok hastalığa çözüm yolu olarak şifa dağıtmaktadır. Aslında bilmediğimiz, vücudumuza bir çok faydası bulunmaktadır. İçerisinde bulunan antioksidan sayesinde, bir çok hastalıkların tedavisinde de oldukça iddialı olan bir bitkidir. Özellikle idrar yolu intihaplarında, enfeksiyon, soğuk algınlığı gibi durumlarda bizlere bire bir ilaç olmaktadır. Tabii ki bizler için daha da önemli olan bir özelliği bulunmaktadır. Oda zayıflamak isteyen arkadaşlarımız yüzünü güldürüyor. Çünkü kilo vermek için bire bir çözüm yolu maydanoz çayı olmaktadır. Neden mi?
- Maydanoz A ve C vitaminleri bakımından güçlü olduğu için, vücudumuzun vitamin ihtiyacını karşılamaktadır.
- İçerisinde antioksidan bulunduğu için, vücudumuzda oluşan ödemleri atmamızı sağlayacak kadar güçlü bir bitkidir.
- Bununla birlikte vücudumuzdaki ödemleri attığımız anda yağ yakımınız başlayacak ve kilo vermemize yardımcı olmaktadır.
- Diğer bitki çayları gibi metabolizmamızın düzenli olarak çalışmasına da çok büyük faydası vardır.
Emin olun ki maydanozun daha bir çok faydası bulunmaktadır. Bizler konumuzun dışına çıkmamak için sadece kiloyla alakalı olan faydalarından bahsettik. Şimdi gelelim maydanoz çayının malzemelerine ve hazırlamasına.
Kilo vermek için maydanoz çayında gerekli olan malzemeler;
- 1 su bardağı su
- 10-11 dal taze maydanoz
- 1 tane limon
Maydanoz-Çayı-Ödem-Söktürücü
Maydanoz Çayının Hazırlanışı;
Öncelikle maydanozları güzelce, iyice bir yıkayalım. Sonrasında 1 su bardağı suyu küçük bir kap yada çaydanlık içerisinden kaynatalım. Kaynamakta olan suyun içerisine yıkadığımız, iyice temizlediğimiz maydanozları sap ve dalları ile birlikte koyalım. 4-5 dakika kaynattıktan sonra ocağın altını kapatalım ve biraz demlenmeye bırakalım. Biraz demlendikten sonra içerisine dilediğimiz miktarda limon sıkalım.
Kullanımı;
Zayıflamaya olan etkisini görmek için, her gün sabah ve akşam taze olacak şekilde hazırlayıp. Gün içerisinde özellikle aç karnına sabah akşam olacak şekilde tüketmelisiniz.
Arkadaşlar zayıflamak hayal değil. Siz yeter ki isteyin, içinizde istek heves olsun. İstek olduktan sonra başaramayacağınız hiçbir şey yoktur. Bunu unutmayın. Artık istediğiniz kilo hayal değil, gerçek olacak tek yapmanız gereken Soda Diyeti İle 10 Günde 10 Kilo Nasıl Verilir adresinden gerekli olan bitkileri almak olacaktır. Evet gerçek sizlere bu kadar net ve kesin konuşuyorum. Denemiş ve kanıtlanmıştır. Hayal ettiğiniz elbisenin içerisine, istediğiniz kilo ile gireceksiniz. Kolay değil ama zorda olmamalı. Siz sadece inanın ve söylediklerimizi harfiyen uygulayın.😉
2- Yeşil Çay Bağışıklık Güçlendirici
Çok eski dönemlerden bu yana kullanılan yeşil çay E ve B vitamini açısından çok zengin bir bitki olmaktadır. Yeşil çayında maydanoz gibi içerisinde antioksidan bulunmaktadır. Yeşil çayında sayamayacağımız kadar bir çok faydası bulunmaktadır.
- İçerisinde barındırmış olduğu selenyum ve çinko sayesinde vücudumuzu zinde tutmaya yardımcı olmaktadır.
- Zihnimizin açılmasına
- Vücudumuzun güçlü ve dinç kalmasına yardımcı oluyor.
- Kabızlık sorunu ile karşılaşılmaz. Varsa da eğer önler.
- Yeşil çay sayesinde bağışıklık sistemimiz güçleniyor ve mikropların da ölümünü gerçekleştiriyor.
- Bunlarla kalmayıp düzenli bir şekilde kullandığımızda, yağ yakmamızı sağlayarak, zayıflamak isteyen arkadaşlarımız için mükemmel bir alternatiftir.
- Metabolizmayı da hızlandırdığı da doğrudur.
- istediğimiz kiloya ulaştıktan sonra adipoz dokunun gelişimini engeller ve bu sayede kilo alımını engellemiş olur.
Adipoz nedir? diyeceksiniz. Adipoz doku tüm vücudumuza yayılmış olan, kilo almamıza ve gittikçe kilo artışına yol açan, %95 i yağ olan bir dokudur. Yeşil çay bu dokuyu durdurma özelliğine de sahiptir. Vermiş olduğumuz bilgiler sonrasında, sıra geldi yeşil çayın malzemelerine ve hazırlanışına.
Kilo vermek için yeşil çayda gerekli olan malzemeler;
- 1 yemek kaşığı yeşil çay
- 1 su bardağı su
- 1 tane limon
- 1 tane çubuk tarçın
- Eğer biraz tatlandırmak isterseniz, içine 1 çay kaşığı bal ilave edebilirsiniz.
Yeşil-Çay-Bağışıklık-Güçlendirici
Yeşil Çayın Hazırlanışı;
Vermiş olduğumuz malzemeleri genel olarak tüm aktarlardan temin edebilirsiniz. 1 su bardağı suyu ufak bir tencerede yada çaydanlıkta kaynatın. Güzelce kaynayan suyu ocaktan alın. İçerisine 1 yemek kaşığı yeşil çayı ilave edin. Daha sonra 1tane çubuk tarçını içine koyun. Ve dilediğiniz kadar 1 limonu sıkarak ilave edin. 4-5 dakika demlemeye bırakın.
Kullanımı;
Hazırlamış olduğunuz yeşil çayı taze olarak tüketmeniz gerekmektedir. Zayıflamak için sabah ve akşam kullanılır. yalnız günde en fazla 4 bardak tüketmeniz önerilmektedir. Bununla birlikte yeşil çay kullandığınız da bol bol su tüketmeniz gerekmektedir. Düzenli bir şekilde kullandığınızda vücudunuzdaki değişimi etrafınızdakiler fark etmiş olacaktır. Bu kadar emin ve net cevap veriyoruz.
Bizler nasıl kilo vermek istiyorsak emin olun ki, etrafımızda birçok insanda kilo alma yollarında. Yani halinden memnun olmayan sadece bizler değiliz. Sağlığımız yerinde çok şükür deyip bu günümüze dua etmeliyiz. Karamsarlığa kapılmadan kilo verebileceğimize inanarak, sağlımızı etkilemeyecek vermiş olduğumuz bitkisel çaylardan yararlanabiliriz. Tüm bunların yanı sıra 2 Haftada 5 10 Kilo Nasıl Verilir (Evde Hızlı Ve Kalıcı Bir Şekilde Kilo Vermenin Yolları)adresinden de faydalanabilirsiniz. Denenmiş ve olumlu sonuçlar veren bir çok yöntem bulunmaktadır.
3- Beyaz Çay Zararlı Bakterilerden Önler
Beyaz çay, çay bitkisinin açılmamış tomurcuklarında ki tüylerden oluşmaktadır. Henüz açmamış tazecik filizlerden yapılan beyaz çay kadifemsi yumuşak tadıyla benzersiz vazgeçilmeyecek bir tat bırakmaktadır. Günümüzde olgunlaşmamış çay yaprağı olarak ta bilinmektedir. Aslında rengi, renksiz veya beyaz olmamaktadır. Soluk sarı olarak yani hafif sarı rengine buğulu bir renge sahiptir. Yeşil ve siyah çaya göre daha hafif ve aralarında en az işlenmiş çay çeşididir. Bu yüzden diğer çaylara göre antioksidan açısından işlem görmediği için çok daha zengindir. Beyaz çayı tercih eden arkadaşlarımız,
- Vücudumuzun almış olduğu besinleri daha verimli emmesine yardımcı olur.
- Dışarıdan aldığımız kilo yapacak zararlı bakterilerin giderilmesinde çok büyük etkisi bulunmaktadır.
- Bu sayede metabolizmayı hızlandırarak kilo vermede zorluk çekmememizi önler.
- Kilo verme dönemimizde cildimiz için beyaz çay çok daha faydalı olmaktadır.
- Strese bağlı olan gerginliklerinizi almada yardımcı olur.
- Gün içerisinde kendinizi sık sık gergin ve sinirli hissedip bir şeyler atıştırma hissi duyuyorsanız.
- Yeterli olacak miktarda beyaz çay tüketerek hem sakinleşmenize hem de abur cubur atıştırmamanıza yardımcı olur. Bu sayede kilo almanızı engeller.
- Bütün bunların yanı sıra kilo veriminde saç dökülmesini ve diş etlerimizin zarar görmesini de engellemektedir.
- Günlük sıvı tüketimi ihtiyacına ulaşabilmemiz için tüketebileceğimiz lezzetli bir yoldur.
Sağlık dostu olan şifa dostu beyaz çay hem tat bakımından lezzetli hem de saymakla bitiremeyeceğimiz çok fazla sağlığa yararları bulunmaktadır. Tabi ki öncelik olarak kilo vermede çok büyük etkisi olduğunu unutmamak gerekir. Eğer sıradan çaylara göre tadı daha kalıcı ve narin bir tadı olan çayla kendinizi şımartmak isterseniz beyaz çayı tercih edebilirsiniz. Kilo verme sürecinize oldukça katkıda bulunan beyaz çayın malzemelerine ve hazırlanışına geçebiliriz.
Kilo vermek için beyaz çayda gerekli olan malzemeler;
- 1 litre su
- 2 yada 2,5 gr beyaz çay
- 200 yada 250 ml su
Beyaz-Çay-Zararlı-Bakterilerden-Önleme
Beyaz Çayın Hazırlanışı;
Beyaz çayı marketlerde yada aktarlarda bulmanız mümkündür. Tercihe bağlı kaç fincan istiyorsanız 20 yada 250 ml suyu kaynatın. Sonrasında farklı bir demliğe 2,5 gr beyaz çayı koyun. Üzerine kaynamış olan suyunuzu yavaş yavaş ilave edin. 3-4 dakika demlenmesi için bekleyin.
Kullanımı;
Hazırlamış olduğunuz çayın tadını hafif istiyorsanız demleme süresiniz daha kısa yani 3-4 dakika bekletebilirsiniz. Eğer doğrudan tadını yoğun bir şekilde hissetmek isterseniz daha uzun 10-15 dakika olacak şekilde demleyebilirsiniz. Beyaz çayın enfes tadını ve baş döndürücü aromasını hissetmek isterseniz, çayınızın içine hiç bir katkı malzemesi katmadan sade içmenizi tavsiye ederiz. Hem böylelikle zayıflamanızda daha da çok etkisi olmaktadır.
4- Zencefil Çayı Hazımsızlıkta Bire Bir
Zencefil çayı bir çok hastalığın tedavisinde kullanılırken, zayıflamak içinde bire bir çözüm yolu olmaktadır. Hazımsızlıktan tutunda boğaz ağrısına kadar her derdimize deva olan zencefil çayının bizlere olan faydalarını say say bitmez. Mineral ve vitaminlerle zengin olan zencefil çayı, yüzyıllardır bağışıklık ve sindirim sistemini desteklemek için kullanılmaktadır. Fosfor, kalsiyum, demir, magnezyum açısından oldukça zengin, C, E ve B6 vitaminlerini içermektedir. Zencefil çayının yüksek oranda çinko, sodyum, bakır mineralleri sayesinde bizlerin kilo vermesinde;
- Mide bulantılarımızı geçirir.
- Sindirim sistemimizi hızlandırır.
- Diyet listesi uyguluyorsak ilk zamanlarda midemiz alışkın olmadığından dolayı, aç kaldığı için baş dönmelerinde neden olur. Zencefil çayı baş dönmesine çözüm yolu olmaktadır.
- Kan şekerimizi dengede tutar.
- İltihapların giderilmesini sağlar.
- Zencefil çayı terlemeyi arttırarak kilo vermemize oldukça önem taşır.
- En önemli özelliklerden bir tanesi de hazımsızlığa ok iyi gelmesidir.
Zencefil çayı iştahımızı bastırarak kilo vermemize yardımcı olur. Yalnız bu durumda sizleri bir konuda uyarmak isteriz ki. Tüm bitkisel ürünlerde olduğu gibi zencefil çayının da aşırı tüketimi ciddi derecede sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Bu yüzden herhangi bir hastalığınız yada rahatsızlığınız varsa ilk olarak doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Eğer bir rahatsızlığınız yoksa da Aşağıda vermiş olduğumuz talimatlar haricinde kullanmayınız. Haydi şimdi gelelim zayıflamak için hazırlanan zencefil çayının malzemelerinin neler olduğuna.
Kilo vermek için zencefil çayında gerekli olan malzemeler;
- 2 tatlı kaşığı kadar rendelenmiş yada küçük parçalar olarak doğranmış taze zencefil
- 2 su bardağı su
- İsteğe bağlı olarak 1 tane limon
- Yine isteğe bağlı olarak 1 çay kaşığı bal
Zencefil-Çayı-Hazımsızlıkta-Bire-Bir
Zencefil Çayının Hazırlanışı;
Verilen malzemeleri aktar yada marketlerden temin edebilirsiniz. 2 su bardağı suyu bir kapta yada demlikte kaynatın. yalnız burada önemli bir bilgi vermek gerekirse. Hazırlamış olduğunuz çayın suyunu mümkün olduğunca içme suyundan yapın. Çünkü musluk sularında ne kadar kaynamış olursa olsun içerisinde kireçler ve bakteriler barınmaktadır. Kaynayan suyun içerisine rendelenmiş yada dilimlenmiş olan 2 tatlı kaşığı taze zencefili atın ve 5-10 dakika kısık ateşte kaynamaya bırakın. Daha sonrasında altını kapatın ve yine 5-10 dakika demlemeye bırakın.
Kullanımı;
Demlenen çayı süzgeç yardımı ile süzerek tüketebilirsiniz. Dilerseniz içine isteğinize bağlı tatlandırmak için, bir kaç damla limon ve 1 çay kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz çayı sabah ve akşam aç veya tok karnına tüketebilirsiniz. Yalnız yukarı da da bahsettiğim gibi gün içerisinde 4 bardak yada fincandan fazla tüketmemenizi tavsiye ederiz. Sabah ve akşam vermiş olduğumuz tarifle ayrı ayrı taze bir şekilde hazırlamalısınız.
Bizler kilo verme derdindeyken sizde kilo almanın yollarını mı? arıyorsunuz. Sizlere önerebileceğim bir adres vermek istiyorum. Çok faydasını göreceğinize eminim. 1-2 Haftada 3 5 10 Kilo Nasıl Alınır? (En Çok Ne Yerseniz Kilo Alırsınız?) yediklerinizin kalorilerine dikkat ederek, kilo almak için neleri tüketmeniz gerektiğini vermiş olduğumuz adresin içeriğinden öğrenebilirsiniz.
5- Mate Çayı İştah Kesici
Brezilya ve Paraguay’da yetişen mate bitkisi içerdiği yüksek orandaki vitamin ve mineraller ile sağlığımıza pek çok faydası bulunmaktadır. Mate yaprağında A, C, E, B1, B2, B3 ve B5 ile demir, selenyum, potasyum, kalsiyum, klorofil, protein yapı taşı olarak bilinen 15 farklı aminoasit türleri bulunmaktadır. Mate çayı özellikle yağ yakmamızı ve iştahımızı azaltmamız da çok büyük denecek kadar etkileri bulunmaktadır. Bu sayede de adını kilo verme çayı olarak oldukça duyurmuştur. Diğer bir isim ile paraguay çayı olarak ta bilinmektedir. Peki bu çayın zayıflama yönünden faydalarına gelecek olursak,
- Mate çayı bağışıklık arttırıcı özelliğine sahiptir.
- Stres ve uyku problemi yaşayıp strese bağlı olan kilo alımlarının durdurulmasına yardımcı olur.
- Uykunuzu düzene sokar.
- Sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı bire bir çözüm olmaktadır.
- Safra ve diğer mide asitlerinin artan üretimini durdurur ve ağız kokusunu engellemiş olur.
- Metabolizmanın çalışmasını kolaylaştıran uyarıcı ve enerji verici bir özelliğe sahiptir.
- İştahımızı keserek sindirim sistemimizin rahatlamasına neden olur.
- İdrar söktürücü özelliğine sahip olması kilo vermemizde daha çok yardımcı olmaktadır.
Bu özellikler sayesinde daha kolay ve kalıcı kilo verebiliriz. Hem de bir o kadar sağlıklı. İştahımızı keserek yağ yakmamızda büyük etkisi olan bu çayın malzemelerini, hazırlanışını ve kullanımını gelin hep birlikte görelim.
Kilo vermek için mate çayında gerekli olan malzemeler;
- Mete çayınız yaprak halinde ise bir tutam
- Küçük yapraklar halinde ufalanmış ise 1 tatlı kaşığı
- 2 su bardağı su
- İsteğe bağlı 1 tane çubuk tarçın
Mate-Çayı-İştah-Kesici
Mate Çayının Hazırlanışı;
Kullanmanız gereken malzemeleri sizlere en yakın olan aktarlardan kolaylıkla temin edebilirsiniz. Kurutulmuş ve minik yapraklar halinde olan mate çayını hazırlamak için ilk olarak 2 su bardağı suyu bir kapta kaynatmanız gerecektir. Daha sonrasında demliğin için mate çayınız büyük yapraklar halinde ise 1 tutam, küçük yapraklar halinde ise 1 tatlı kaşığı koyun. Üzerine kaynamış suyu ilave edin. 3-4 dakika demlemeye bırakın.
Kullanımı;
Hazırlamış olduğunuz mate çayının kullanımı taze olarak günde 3 defa sabah, öyle akşam şeklinde, aç karnına 1 yada en fazla 2 fincan tüketilir. Süzülerek içilir. Hafif acımsı tadında olduğu için, isteğe bağlı içerisine, 1 tane çubuk tarçın atarak tatlandırabilirsiniz.
6- Yaban Mersini Çayı Sindirim Sistemini Düzenler
Yaban mersini ılıman iklimlerde oluşan üzüme benzeyen meyve türü olmaktadır. Kuzey yarım kürenin serin dağlık bölgelerinde yetişmektedir. Genel de Karadeniz bölgelerinde oldukça fazladır. Eylül ayı itibari ile toplanmaya başlanır. Halk arasında farklı dilde bir çok ismi bulunmaktadır. Ama asıl adı yaban mersini olarak bilinmektedir. İçerisinde bulunan A, K, C, E ve B6 vitaminleri ile bizlere zayıfla yollarında çok büyük faydaları bulunmaktadır. Zayıflamak için faydalarından sırası ile bahsedecek olursak,
- Yaban mersininin en büyük özelliği kan şekerimizi düzene sokmasıdır. Bu sayede kilo verme aşamasında zorluk çekmememizdir.
- Sindiririm sistemimizi düzene sokar.
- Bağışıklığımızı güçlendirir.
- Özellikle diyetle birlikte yola çıkan arkadaşlarımız için önemli doyurucu bir parçasıdır.
- Yağlı olan bileşiklerim vücuttan hızlı ve dengeli bir şekilde atılmasını sağlar.
- Cilt hücrelerini yenileyen bir çok bileşimlere sahiptir.
- Bağırsak metabolizmasını düzene sokar.
- İdrar yollarımıza ki bir çok enfeksiyona iyi gelir. Bu sayede idrar ile toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olur.
Yaban mersini hem besleyici hem de zengin bir antioksidan kaynağıdır. Bu yüzden hızlı kilo vermek ve verilen kiloların kontrolünü sağlamak açısından bizler için çok büyük yardımcılardan birisidir. Hızlı kilo vermemizin yanı sıra bir porsiyon olacak şekilde Yaban Mersini ile günlük lif ihtiyacınızın %20’üini karşılayabilmiş olmaktayız. Lif tüketimi sindirim sisteminde yavaş hareket ettiğinden açlık hissimizi ve yemek yeme ihtiyacımızı bastırmış olacaktır.
Kilo vermek için yaban mersini çayında gerekli olan malzemeler;
- 2 yemek kaşığı yaban mersini kurusu
- 2 su bardağı su
Yaban-Mersini-Çayı-Sindirim-Sistemini-Düzenler
Yaban mersini Çayının Hazırlanışı;
Genel olarak yaban mersini bitkisi bütün aktarlarda bulunmaktadır. Sizlere en yakın olan aktardan temin edebilirsiniz. İçme suyundan hazırlamış olduğunuz 2 su bardağı suyu cezvede kaynatın. Bir demlik içerisine 2 yemek kaşığı yaban mersini kurusunu koyun. Üzerine kaynatmış olduğunuz suyu ilave edin. 8-10 arası demlemeye bırakın. Sonrasında içmeye hazır hale gelmiş olacaktır.
Kullanımı;
Zayıflamak için etkisini ok fazla görmek adına taze olarak hazırlamış olduğunuz yaban mersini çayını sabah ve akşam aç karnına düzenli bir şekilde tüketmelisiniz. Bu şekilde etkisini çok daha iyi görebilirsiniz.
7- Mekke Gülü Hibiskus Çayı Yağ Yakımına Destek
Hibiskus halk arasında Mekke gülü, hatmi çiçeği, nar çiçeği olarak bilinmektedir. Muhteşem rengi ile dikkatleri üzerine çeken bu bitki eski çağlarda, susuzluğu giderici bir bitki olarak kullanıldığı söylenmektedir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin en yüksek C vitamini taşıyan bitkilerin arasında bulunmaktadır. Tam bir C vitamin takviyesi olan bu hibiskus Mekke gülü bitkisi diğer bitkiler gibi oldukça güçlü bir antioksidandır. Zayıflama yönünde faylarına gelecek olursak,
- Sindirimi oldukça kolaylaştırıcı etkisi olduğundan şişkinlik sorununa iyi gelerek midemizin rahatlamasına neden oluyor.
- Kafein içermeyen bir bitki olduğundan dolayı, yüksek su tutma kapasitesi sayesinde hazım sorunu yaşayan arkadaşlarımıza çözüm yolu oluyor. Hazımsızlığa iyi geliyor.
- Vücudumuzdaki ödemlerin atılmasına yardımcı oluyor.
- Metabolizmayı hızlandırarak Yağ yakımını kolaylaştırmaktadır.
- İştah kapatıcı özelliğine sahiptir.
Mekke gülü, nar çiçeği çayının içerisinde anti bakteriyel özellikleri de bulunduğundan vücudumuzun taamen temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca antidepresan özelliğine sahip olduğundan dolayı fiziksel ve zihinsel olarak rahatlamamızı sağlamaktadır. Sinir sistemimizi sakinleştirdiği için, bu sayede daha hızlı kilo vermemizi sağlamaktadır. Bu bilgiler sonrasında. Şimdi halk arasında Mekke gülü yada nar çiçeği olarak bilinen bitki çayının hazırlamasına ve kullanılacak malzemelerine geçebiliriz.
Kilo vermek için Mekke gülü, nar çiçeği çayında gerekli olan malzemeler;
- 1 tatlı kaşığı kuru hibiskus Mekke gülü
- 2 su bardağı içme suyu
- İsteğe bağlı olarak 1 tane çubuk tarçın
- Yine isteğinize kalmış 1 çay kaşığı bal
Mekke-Gülü-Hibiskus-Çayı-Yağ-Yakımına-Destek
Mekke Gülü, Nar Çiçeği Çayının Hazırlanışı;
Öncelikle sizlere söylemem gereken bu bitki çayı her derde deva diye bilindiği için bütün aktarlarda yoğun bir şekilde tüketilmektedir. Sizlere en yakın aktardan temin edebilirsiniz. Bu bitki çayını hazırlarken en dikkat etmeniz nokta çok fazla hibiskus yaprağı kullanmamak olacaktır. Çünkü aşırı yoğun mayhoş bir tada sahiptir. Çok fazla yaprak kullandığınız taktirde içilmeyecek hale gelebilir. O yüzden vermiş olduğumuz tarifin dışına çıkmamanızı tavsiye ederiz. 2 su bardağı içme suyundan hazırlamış olduğunuz kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı yani 3-4 yaprak, kuru hibiskus eklemeniz yeterli olacaktır. Çayın demlenmesi için 10 dakika beklemeniz gerekecektir.
Kullanımı;
Çayın demini almasını bekledikten sonra sabah, öğle, akşam aç yada tok karnına tüketebilirsiniz. Tabi ki her öğün için taze bir şekilde kaynatmanız gerekecektir. Hazırlamış olduğunuz çayı fazla bekletmeden süzerek içebilirsiniz. Yaprakları kaynamış suyun içerisinde çok fazla bekletirseniz acı bir tat bırakır. Söylemiş olduğum gibi tadı biraz mayhoş olduğundan dolayı isteğe bağlı olarak içerisine çubuk tarçın yada bir çay kaşığı bal ekleyip tüketebilirsin. Ama en faydalı ve sağlıklısı sade tüketmektir. Hazırlamış olduğunuz çayın yapraklarını süzdüğünüz taktirde, bekletip soğuk olarak ta içebilirsiniz.
8- Tarçın Çayı İştah Baskılayıp Gaz Söktürücü
Ülkemizde botanik bahçeler dışında tarçın ağacı yetişmemektedir. Güney Asya ve Güneydoğu Asya da Brezilya, Malezya, Endonezya gibi ülkelerinde yetişmektedir. Yapraklarını dökmeyen boyu kısa oluşan bir ağaçtır. Ağacın yeni oluşan körpe dalları kesilip dıştaki kabuğu soyulur ve kurutulmaya bırakılır. Kurutulan tarçın ister çubuk tarçın olarak, isterse de öğütülerek toz haline getirilir. Genellikle baharat olarak bilinen tarçıni çay olarak ta tüketilir. Faydaları arasında en özelliğine gelecek olursak zayıflamak isteyen arkadaşlarımızda etkisi çok yüksek denecek kadar büyüktür.
- Özellikle gaz söktürücü özelliğine sahip olan tarçın çayı mide ve bağırsaklarımızda yaşamış olduğumuz şişkinlik sorunlarına bire bir çözüm yolu olmaktadır.
- Tarçın çayını düzenli tükettiğinizde özellikle bel çevresi ve vücut kitle endeksinde çok önemli düşüşler olduğu bilimsel deneyler ile kanıtlanıştır.
- Mide bulantılarınızı önlemeye yardımcı olur.
- Sindirim sistemini düzenler.
- İçerisinde bulundurduğu yüksek antioksidan bileşenler sayesinde vücudun bağışıklık sistemini oldukça güçlendirir.
Yemeklerden önce tüketilen tarçın çayı iştahımıza baskı yaparak, gereğinden fazla gıda almamızı önler. Vücudumuzda birikmiş olan fazla miktarda suyun ve toksin maddelerin atımını kolaylaştırır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye hızlı bir şeklide yardımcı olmaktadır. Aşırı güçlü olan anti bakteriyel özelliği sayesinde sindirimimizi zorlaştıran bağırsaklarımızdaki kötü bakterileri ortadan kaldırır. Böylelikle karın bölgesinde oluşan yağ dokularını eritmeye yardımcı olur. Zayıflama aşamamamızda çok büyük etkileri olan tarçın çayının malzemelerine ve hazırlamasına geçebiliriz.
Kilo vermek için tarçın çayında gerekli olan malzemeler;
- 1 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın yada 1 kök yani çubuk tarçın
- İsteğe bağlı 1 çay kaşığı bal
Tarçın-Çayı-İştah-Baskılayıp-Gaz-Söktürücü
Tarçın Çayının Hazırlanışı;
Tarçın çayınızı toz tarçın ile yapmak isterseniz içme suyundan kaynattığınız 1 su bardağı suyun içerisine 1 tatlı kaşığı toz tarçını ilave ederek karıştırın. 1-2 dakika beklettikten sonra dilerseniz içine 1 çay kaşığı bal atarak içebilirsiniz. Eğer kök tarçın yani çubuk tarçın ile yapacaksanız 1 çubuk tarçın çam yada porselen demliğe koyulur. Üzerine içme suyundan 2 su bardağı kaynamış su eklenerek demlemeye bırakılır. 10 dakika demlenmesi için yeterli olacaktır. Sonrasında tüketmeye başlayabilirsiniz.
Kullanımı;
Zayıflamada çok büyük etkisi olan tarçın çayını günün her saati içebilirsiniz. Herhangi bir alerji hastalığına ve yan etkilere sahip olmamaktadır. Yalnız iştahınızı baskılamak için aç karnına her öğünden önce tüketilmesi önerilir. Böylelikle kilo vermeniz daha hızlı ve dengeli olmaktadır.
9- Karnıyarık Otu Çayı Tokluk Hissi Verir
Karnıyarık otunun pek çok faydaları bulunmaktadır. Karnı yarık otunun rengi sarı ve siyah şeklide 2 renkten oluşmaktadır. Dünya çapında adı Pisilyum bilinmektedir. İçeriğinde bulundurduğu mineral ve vitamin deposu oldukça yüksektir. İçeriğinde kaliteli lifler bulunmaktadır. Karnı yarık otunu her derde deva olduğunu söylenmektedir. Sağlık açısında çok önemli bir potansiyel teşkil etmektedir. Yalnız bizi şuan için kilo verme kısmı ilgilendirmektedir. O yüzden nasıl kilo erdirdiğini ve kilo verme aşamasındaki faydalarından bahsedecek olursak,
- Bağırsak duvarımızı yumuşatarak, nemlilik hissi verir ve kolayca tuvalet ihtiyacımızı karşılamamıza yardımcı olur.
- Bağırsaklar başta olmak üzere bağışıklık sisteminde çok fazla etkisi bulunmaktadır.
- Sonuç olarak kabızlık yaşayan kişilere oldukça büyük bir tedavi yöntemi olmaktadır.
- Bizlere büyük yararı olan bu ot bağırsak yapısını, özellikle dış katmanını hiç bozmadan çok güçlü derecede bizlere detoks etkisi yaratmaktadır.
- Karnıyarık otunu kullandığımızda tokluk hissi verir ve fazla besin almamızı engeller. Tokluk hissinin uzun süreli korunmasını sağlamaktadır. Böylelikle de zayıflamamızda oldukça önemlidir.
Özellikle karnın yarık otunun tohumunun kabuğunda bulunan kaliteli lifler sayesinde zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Karnı yarık bitkisi su ile temas ettiğinde kaygan bir şekle gelir sonrasında şişme yapar. Yağ asidi fazla olduğundan dolayı da kabızlığa engel olmaktadır. Bağırsak içinde kaygan bir jel kıvamına gelen karnı yarık bitkisi ağır metalleri ve birçok toksinleri beraberinde hızlı bir şekilde atmamızı sağlamaktadır. Peki ya tüm bu bilgilerden sonra şimdi karnı yarık otu ile nasıl çay hazırlamamıza geçebiliriz. Değil mi? Arkadaşlar😉
Zayıflamak için karnı yarık otu çayında gerekli olan malzemeler;
- Karnı yarık otu 2 tatlı kaşığı
- 1 su bardağı içme suyu
Karnıyarık-Otu-Çayı-Tokluk-Hissi-Verir
Karnıyarık Otu Çayının Hazırlanışı;
İçme suyundan kaynattığımız 1 su bardağı suyun içine 2 tatlı kaşığı karnı yarı otunu ilave edelim. İçerisine hiç bir katkı malzemesi koymadan 5 dakika demlemeye bırakalım.
Kullanımı;
Öncelikle bu çayı taze olarak hazırlamalı ve sadece demleme süresi geçtikten sonra hiç beklemeden tüketilmelidir. Günün her öğününde alınabilir. Ama yalnız kile vermek için sabah, öğle, akşam aç karnına bir bardak tüketmenizi tavsiye ederiz. Tokluk hissi verdiği için kilo vermede etkisi daha da çok olmaktadır. Yalnız kullanım aşamasında sizlere vereceğimiz önemli bir bilgi bulunmaktadır. Buda karnıyarık çayını tükettiğiniz zaman içerisinde bol bol su içmelisiniz. Kesinlikle bunu atlamamalısınız.
10- Biberiye Çayı Kilo Kaybını Hızlandırır
Biberiye bitkisi genel olarak herkesin bilmiş olduğu bir bitkidir. Akdeniz ikliminde yetişmektedir. Kokusu oldukça güzeldir. Yemeklerimize katmış olduğu lezzetle beraber sağlık açısından da çok faydalıdır. Biberiye çayı ise bu bitkinin yapraklarını kurutarak hazırlanır. Biberiye çayı zayıflamak için en ideal çaylar arasında bulunmaktadır. Yapılan araştırmalara göre kilo alımını önlemede yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte,
- Biberiye çayı en çok kabızlık ve hazımsızlık sorunlarının giderilmesin de kullanılmaktadır.
- Zayıflamak için yapılan diyetlerin yanında kilo kaybını hızlandırmaktadır.
- Bağırsakları çalıştırarak hızlı kilo vermemize yardımcı olmaktadır.
- Özellikle biberiye yaprakları metabolizmayı hızlandırmaktadır.
- Sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekleyen oldukça yüksek mineral ve vitaminlere sahiptir.
- Biberiye çayı toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırdığı için bizlere detoks etkisi vermektedir.
- Vücudumuzda biriken ödem ve toksinleri atmamıza yardımcı olur.
Sizlerin e görmüş olduğu üzere bu çayın diğer bitki çaylarında olduğu gibi zayıflama da çok büyük etkisi bulunmaktadır. Faydalarından ve bize katmış olduğu yararlarından bahsettiğimize göre şimdi sıra geldi bu çayı hazırlama aşamasına.
Zayıflamak için biberiye çayında gerekli olan malzemeler;
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş biberiye yaprağı veya biberiye tozu
- 2 su bardağı içme suyu
- 1 limon
- Dilerseniz içerisine 1 çay kaşığı limon
Biberiye-Çayı-Kilo-Kaybını-Hızlandırır
Biberiye Çayının Hazırlanışı;
Biberiye çayını hazırlamak için ilk yapmanız gereken, özellikle musluk suyu değil içme suyundan hazırlayacağınız 2 su bardağı suyu demlikte kaynatmak olacaktır. Kaynayan suyun içerisine toz veya kurtulmuş 1 yemek kaşığı biberiye otunu ilave edin. Kısık ateşte 2-3 dakika kaynatın ve altını kapatın. Sonrasında 2-3 dakika demlemeye bırakın.
Kullanımı;
Demlemeye bıraktığınız biberiye çayını süzgeç yardımı ile bir fincana süzün. Ve içerisine isteğe bağlı, dilediğiniz gibi bir kaç damla limon yada bir çay kaşığı bal ilave edin. Bu hazırlamış olduğunuz çayı özellikle zayıflamak için önereceğimiz yöntem. Sabah akşam aç karnına almanız olacaktır. Hatta yatmadan önce bile yani günde 3 defa tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Biberiye çayı diyet yaparken ihtiyacımız olan vitamin ve mineral desteğini bizlere sağlamaktadır. Ayrıca kan dolaşımınızı hızlandırır ve kendimizi enerji dolu hissetmenize yardımcı olmaktadır.
Evet arkadaşlar kilo vermede en etkili olan 1 tane zayıflama çayını vererek yazımızın sonuna gelmiş bulunmaktayız. Fazla kilolardan kurtulmanın yolu tabi ki sadece sizlere bu konuda yardımcı olabilmek için %100 etkisini göreceğiniz Zor Kilo Verenler İçin 7 Günlük Ücretsiz Diyet Listesini de paylaşmış bulunmaktayız. Muhakkak bu adresten yardım almanızı tavsiye ederim. İstediğiniz ideal kiloya ulaşabilirsiniz.